의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#가능성 / 현실성
Q 저는 원래 물만 먹어도 찌는 체질이라는데, 이런 사람도 약 없이 유지가 되나요?
A "물만 먹어도 찐다"는 느낌의 상당 부분은 낮아진 기초대사와 흐트러진 식욕 리듬에서 옵니다. 이는 타고난 체질이라기보다 되돌릴 수 있는 부분이 많아, 근육과 대사를 회복하면 약 없이 유지에 다가갈 수 있습니다.
상세 답변
정말로 남들과 똑같이 먹는데도 살이 찐다면, 반복 감량으로 근육이 줄고 기초대사가 낮아진 상태일 가능성이 큽니다. 즉 "타고난 체질"보다 "지금 만들어진 대사 상태"인 경우가 많고, 이는 근력운동과 단백질로 근육을 되살리고 식욕 리듬을 안정시키면 상당 부분 개선됩니다. 다만 갑상선기능저하 등 실제 대사에 영향을 주는 질환이 숨어 있을 수 있으니, 유독 안 빠진다면 기본 검사로 확인하는 것이 좋습니다.
한방 클리닉 관점
한의학은 사람마다 다른 소화력·대사 경향을 진맥과 상담으로 살핍니다. 잘 찌는 경향의 몸에는 대개 순환이 정체되고 노폐물이 쉽게 쌓이는 패턴이 있어, 동제당에서는 그 정체를 풀고 대사를 살리는 데 집중합니다. 타고난 것으로 체념하기보다 지금의 균형을 바로잡아, 약 없이도 유지되는 방향으로 몸을 이끌어 갑니다.
관련 자주 묻는 질문
#위고비반동
#체질
#기초대사