의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#원인 설명
Q 처음엔 반 알로도 잘 잤는데 지금은 한 알을 먹어도 예전 같지 않아요. 왜 점점 안 듣나요?
A 이는 내성으로, 몸이 약에 적응하며 같은 양의 효과가 줄어드는 흔한 현상입니다. 용량을 계속 늘리면 의존만 깊어지므로, 늘리기보다 처방의와 상의해 잠드는 자생력을 되살리며 서서히 줄이는 방향이 안전합니다.
상세 답변
수면제를 오래 쓰면 뇌가 약의 진정 작용에 익숙해져, 처음과 같은 효과를 내려면 더 많은 양이 필요해지는 내성이 생깁니다. 여기서 용량을 계속 늘리면 효과는 잠깐 회복돼도 의존과 부작용(낮 졸림·기억력 저하·낙상 위험 등)이 함께 깊어집니다. 그래서 늘리는 방향이 아니라, 처방의와 함께 잠 자체를 회복시키며 서서히 줄이는 방향이 바람직합니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 잠들지 못하는 것을 위로 뜬 열과 예민해진 자율신경, 부족한 진액의 문제로 봅니다. 동제당은 감량기에 뜬 열을 내리고 예민해진 몸을 진정시켜 스스로 잠드는 힘을 되살리는 데 초점을 둡니다. 이는 약을 대신하는 것이 아니라 감량을 견디기 쉽게 돕는 지지이며, 용량 조정은 늘 처방의와 상의합니다.
관련 자주 묻는 질문
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#내성
#용량증가