의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 위산약을 줄이는 중인데 어떤 음식이 속쓰림을 더 유발하나요?
A 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 탄산, 술, 초콜릿은 위산 역류와 속쓰림을 부추깁니다. 약을 줄이는 시기에는 이런 음식을 줄이고 과식·야식을 피하면 반동성 속쓰림을 한결 견디기 쉬워집니다.
상세 답변
위산약을 줄이는 동안에는 위산을 자극하는 음식을 관리하는 것이 큰 도움이 됩니다. 기름진 음식과 과식은 위 배출을 늦춰 역류를 부추기고, 카페인·탄산·술·초콜릿·박하는 위와 식도 사이 조임근을 느슨하게 해 신물을 올라오게 합니다. 특히 잠들기 3시간 전 야식과 과식은 눕는 자세에서 역류를 크게 늘리니 피하는 것이 좋습니다. 대신 소량씩 자주, 천천히 먹는 습관이 위장 부담을 줄입니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 기름지고 자극적인 음식이 위장에 열과 끈적한 노폐물(습·담)을 만들어 신물과 더부룩함을 부추긴다고 봅니다. 동제당에서는 약을 서서히 줄이는 동안 위장의 과열된 열을 내리고 정체된 것을 풀어, 같은 음식에도 덜 자극받고 스스로 소화 리듬을 잡는 상태를 지지합니다.
관련 자주 묻는 질문
#PPI끊기
#음식
#위산역류