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인슐린 저항성

살은 안 빠지고 대사만 나빠지는 인슐린 저항성을 잉여를 비우고 대사를 되살려 다스립니다.

의료 감수최장혁원장

의료진 감수

동제당한의원·최장혁원장

#예후 / 회복

Q 인슐린 저항성은 한번 생기면 되돌릴 수 없나요? 아니면 정상으로 회복이 가능한가요?

A 인슐린 저항성은 상당 부분 되돌릴 수 있는 상태입니다. 체중을 줄이고 대사를 개선하면 세포가 다시 인슐린에 잘 반응하게 되어 정상 대사에 가까워지는 분이 많습니다.

상세 답변

이미 진행된 당뇨와 달리, 인슐린 저항성 단계는 아직 조절이 무너지기 전이라 회복 가능성이 큽니다. 체중 감량·근력 운동·식습관 개선으로 내장지방이 줄면 대사를 방해하던 요인이 사라져 인슐린 감수성이 회복됩니다. 다만 예전 습관으로 돌아가면 다시 나빠지므로, 회복한 상태를 유지하는 생활 습관이 관건입니다. 정기 검사로 경과를 확인하며 관리하는 것이 좋습니다.

한방 클리닉 관점

동제당은 잉여를 비우는 데서 끝내지 않고, 다시 쌓이지 않는 몸을 만드는 것을 목표로 합니다. 대사가 살아나고 소화·순환의 리듬이 정돈되면 같은 식사에도 덜 쌓이는 상태가 되므로, 회복된 대사를 유지하기가 수월해집니다. 되돌린 뒤 그 상태를 지키는 생활 습관을 함께 잡아가는 것이 치료의 마지막 단계입니다.