医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#生活管理
Q 性早熟症の子供に運動はどのようにさせればよいですか？
A 激しい運動よりも継続的な有酸素運動とストレッチが、成長板の保護と熱の分散に役立ちます。
詳細回答
激しい衝撃運動は成長板に無理をかけることがあります。縄跳び、水泳、自転車など関節への衝撃が少ない有酸素運動を1日30分以上継続すると、肥満予防とともに性ホルモンの過剰活性化を抑制する効果があります。
韓方クリニックの観点
東済堂韓医院では運動ルーティンを処方と併行して推奨します。屋外活動で日光を十分に浴びると、ビタミンDの合成が促進され骨の健康にも有利です。
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