医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#原因の説明
Q 40代主婦なのに登山を楽しんでみると下山するたびに膝の横が乗るように痛いです。なぜ下り坂でもっとひどいのですか？
A 下り坂では、膝が屈曲30°前後に繰り返し衝撃を受け、長経靭帯が大腿骨外側突出部と摩擦する回数が急激に増えます。平地よりも着地衝撃も大きいため、炎症反応が急速に積み重ねられます。股関節の外転筋が弱いと膝が内側に向かって摩擦が激しくなります。
詳細回答
ハサン時の膝の屈曲角が着実に30°内外を維持するが、この角度がまさに長硬靭帯が大腿骨外側上と最も強く摩擦する衝突区間（impingement zone）です。上り坂では膝がより多く曲がってこの区間をすばやく通過しますが、下り坂はその角度で体重負荷が長く持続します。大鈍筋・重鈍筋の弱化で股関節内戦が大きくなると腸硬靭帯の張力がさらに高まり、痛みを悪化させます。消化機能は筋肉と四肢を主管しますが、中年以降このオーラが弱くなると足の筋肉の衝撃吸収力が落ちて靭帯・筋膜に停滞した血（魚血）がたまります。東帝党では膝の外側の周りに唾液と花針を適用して局所循環を開き、体質に合わせた漢方薬で消化オーラと筋肉を濡らす血を補充して筋肉と靭帯の回復力を高めます
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