ゴルフエルボ

内側上と屈曲筋群に負荷を与える動作が主な誘発要因です。コンピュータの作業では、手首の曲げ姿勢のタイピング、マウスの強い把持、肘のテーブルの下部の位置が問題になります。重いものを持ち上げる（特に手のひらを下に向けたまま）、工具使用、ゴルフ・野球・テニスなどのスポーツも悪化要因です。キーボードはパームレストを使用し、肘が机と水平以上になるように椅子の高さを調整することが重要です。 1日8時間繰り返される動作は、肘の内側を通る気血の流れを防ぎ、痛みと硬さを引き起こします。治療中に症状を悪化させる行動を避けることが重要ですが、無理に安定するだけではなく、気血の流れを回復しながら段階的に動きを増やす方法が回復に有利です。鍼治療で停滞した部位を解放しながら職業的な動作習慣を一緒に矯正すると、再発率を大幅に下げることができます。