睡眠薬・抗不安薬の減量

睡眠薬を減らすとき最も多い心配は「また眠れなくなったらどうしよう」です。実際、減量初期には反跳性不眠が現れることがありますが、これは体が再適応する一時的な過程であることが多く、たいてい時間とともに落ち着きます。ここで怖くなって量を再び増やすと減量が振り出しに戻るため、反跳性不眠を管理しながら耐える時期が回復の鍵です。この過程を処方医と一緒に調整すれば成功率が高まります。

韓方クリニックの視点

東済堂は減量初期の反跳性不眠を緩和することに特に力を入れます。上に浮いた熱を下げ、過敏になった体を鎮めて眠る自然な力を取り戻し、「薬なしでも眠れる」という経験を少しずつ積み重ねられるよう助けます。ただし減量のスピードと判断は常に処方医の役割であり、韓方はその横に寄り添います。