医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#効果への疑問
Q 48歳ですが、以前は少し我慢するだけで痩せたのに、最近は我慢してもそのままです。同じ方法なのになぜ効果がないのでしょうか？
A 更年期に絶食すると筋肉から先に落ち、基礎代謝がさらに下がって、結局以前より痩せにくい悪循環になります。方法が間違っているのではなく、体が変化したので代謝を取り戻す方式に切り替える必要があります。
詳細回答
単に食事を減らす絶食ダイエットは更年期には特に不利です。急激にカロリーを減らすと体は先に筋肉を分解し代謝がさらに低下、少し食べただけでも太りやすい体になります。以前の方法が通用しないのは失敗ではなく、体の条件が変わったサインです。
韓方クリニックの視点
東済堂では無理な絶食で疲れた体を「循環と代謝がさらに抑えられた状態」と捉えます。無理に排出する前に、まず抑えられた循環を開き、むくみ・滞りをほぐすことが先です。溜まった余分なものを排出しつつ代謝を取り戻し、少し食べてもうまく使える体に戻していく方向でお手伝いします。
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