医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#生活管理
Q 温湯浴がダイエットに役立つと聞きましたが、どうやるのですか？半身浴とは違うのですか？
A 温湯浴は首まで完全に浸かり顔に汗が出るまで行う方法で、半身浴・サウナとは違います。皮膚の汗腺を通じて老廃物と体水分を排出し、血液循環を促進して減量を助けます。
詳細回答
浴槽に40〜42°C程度のお湯を張り、首まで浸かって顔に汗が滲むまで15〜20分維持します。週7回が理想的で、最低週3回以上を推奨します。半身浴・サウナは汗腺の刺激方式が異なるため東済堂プログラムでは禁止しており、入浴後に垢すりをしたり保湿剤を塗ることも避けるべきです。
韓方クリニックの視点
韓方医学で汗を出すことは皮膚表面の老廃物を掃除する重要な治療方法です。温湯浴を継続的に併用すると、体質に合わせた韓方薬の代謝促進効果が皮膚循環の改善と結びついてより効率的に発揮されます。
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