
医療陣監修
동제당한의원·崔長赫(チェ・ジャンヒョク)院長
#可能性 / 現実性
Q 断食ダイエットと何が違いますか?漢方薬を飲みながら断食すればもっと早く痩せませんか?
A 断食するとかえって逆効果です。筋肉が失われ基礎代謝が下がると、後で少し食べるだけですぐ太る体になります。一定の食事量がリバウンドのない減量の鍵です。
詳細回答
極端に断食すると、体は筋肉を分解してエネルギーを作ります。筋肉が減ると基礎代謝量が下がり、日常で消費するカロリーが減り、治療後に食事量が少し増えるだけで脂肪が再び蓄積します。脂肪細胞の数自体は減らないため、大きさを減らしつつ再び満たされないよう代謝を維持することが戦略です。
韓方クリニックの視点
東済堂の服薬レターには「一定の時間に一定の量を食べることが、胃のサイズを実際に減らす唯一の方法」と明記されています。しっかり食べながら体質漢方薬で代謝を高める方が、はるかに持続可能な方式です。
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