醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 我照顧新生兒根本睡不著覺，也常常受冷風吹。我在家該怎麼做才能防止產後疾病惡化？
A 睡眠不足和受寒是產後疾病的主要惡化因素。在家中，養成一些好習慣會有所幫助，例如用薄保暖內衣包裹關節（手腕、腳踝和膝蓋），用溫水洗手，以及在通風時避開這些部位。
詳細回答
產後，關節韌帶鬆弛，特別容易受寒。即使在室內，也要穿著保暖內衣，遮住手腕、腳踝、膝蓋和腰部等關節，並用溫水洗臉洗手。避免直接接觸空調或風扇吹出的冷風，通風時最好換個地方。即使因為照顧新生兒睡眠時間縮短，躺下時也一定要保暖，確保充足的休息。 韓醫診所的觀點 這正是韓醫診所強調「絕對禁止冷風和冷水」的原因。產後氣血不足，即使是輕微的寒冷也會滯留在關節，延長產後恢復期。如果在家精心保暖關節，配合艾灸治療，療效會更快。
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