醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 我晚上睡不好覺；這和癡呆症有關嗎？我該如何改善睡眠？
A 睡眠期間，大腦會清除代謝廢物。如果長期睡眠不足，這個過程就會受到干擾，增加失智症的風險。規律的作息時間和7到8小時的睡眠時間非常重要。
詳細回答
睡眠時，大腦的淋巴系統會被激活，清除與阿茲海默症相關的澱粉樣蛋白和tau蛋白殘留。長期睡眠不足會損害這種清除功能，進而導致長期認知障礙。如果您患有睡眠呼吸暫停，接受治療與大腦健康直接相關。
韓醫診所觀點
如果睡眠不足或睡眠淺，心臟的血液就無法充分滋養大腦。透過補益心脾之氣血，改善睡眠質量，也能恢復白天的專注力和記憶力。我們依照您的體質配製中藥，以穩定身心、增強記憶力，並滋養心氣。
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