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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#生活管理
Q 我晚上睡不好觉；这和痴呆症有关吗？我该如何改善睡眠？
A 睡眠期间，大脑会清除代谢废物。如果长期睡眠不足，这个过程就会受到干扰，增加患痴呆症的风险。规律的作息时间和7到8小时的睡眠时间非常重要。
详细回答
睡眠时，大脑的淋巴系统会被激活，清除与阿尔茨海默病相关的淀粉样蛋白和tau蛋白残留。长期睡眠不足会损害这种清除功能，从而导致长期认知障碍。如果您患有睡眠呼吸暂停，接受治疗与大脑健康直接相关。
韩医诊所观点
如果睡眠不足或睡眠浅，心脏的血液就无法充分滋养大脑。通过补益心脾之气血，改善睡眠质量，也能恢复白天的专注力和记忆力。我们根据您的体质配制中药，以稳定身心、增强记忆力，并滋养心气。
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