醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#併存疾病
Q 減重期間嘴巴發乾、鼻子變得乾燥，應該喝多少水？
A 建議每天攝取2公升以上的水分。由於甘露水（利尿）會排出體內水分，充分補水是防止黏膜乾燥的必要條件。
詳細回答
甘露水會排出多餘的體內水分，但要避免連細胞所需的水分也一併流失，需要同時每天攝取2公升以上的水。如果嘴唇、鼻黏膜乾燥，說明水分不足。請分次在飯前、飯後、運動後飲用，含咖啡因的飲品有利尿作用，不宜算作水分攝取。
韓方診所觀點
因體質不同水分代謝能力也不同，如果黏膜乾燥嚴重，診療中會調整甘露水用量或韓藥組成。僅僅充分飲水，也能改善整體代謝和皮膚狀態。
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