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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#生活管理
Q 备孕期间体重管理真的重要吗？
A 将体重指数 (BMI) 维持在 18.5-25 的范围内，有助于改善激素平衡，提高胚胎着床成功率。
详细回答
体重与生育能力的关系
由于体脂参与雌激素的生成，超重（BMI 25 或更高）会导致雌激素过量，进而引起排卵不规律；而体重过轻（BMI 低于 18.5）则会导致雌激素不足，进而引起闭经。
在韩国传统医学中，肥胖体质被认为是“痰湿体质”，其减肥方法主要通过利尿化痰来辅助。而体重过轻的体质则需要通过增强脾胃功能来促进营养吸收。比起快速节食或增重，在3-6个月内逐步控制体重才是备孕的理想方式。
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