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皮肤护理生活管理

Q: 阴天或在室内也一定要涂防晒霜吗？

紫外线B（UVB） 是晒伤和皮肤癌的主要原因， 紫外线A（UVA） 能穿透至真皮层，导致胶原蛋白分解、皱纹和色素沉着。阴天UVA透过率超过80%，普通玻璃也大多无法阻挡。建议使用标注SPF（UVB防护）+PA++（UVA防护）的宽谱防晒，出门前30分钟涂抹，每2～3小时补涂一次。 中医诊所观点 中医将紫外线损伤引起的色素沉着视为 血热、血瘀 。在以防晒霜做好一级预防的同时，推荐以白花藤、桑白皮、益母草等中药成分从内部改善已有色素的双重方法。

皮肤健康生活管理法

의료 감수崔长赫韩医师院长

医疗团队审核

동제당한의원·崔长赫韩医师院长

#效果疑问

Q 阴天或在室内也一定要涂防晒霜吗？

A 阴天紫外线A（UVA）仍有80%能穿透云层，因此无论天气如何都需要防晒。在室内，UVA也能穿透玻璃导致皮肤老化。请选择同时标注SPF和PA（PPD指数）的宽谱防晒产品。

详细回答

紫外线B（UVB）是晒伤和皮肤癌的主要原因，紫外线A（UVA）能穿透至真皮层，导致胶原蛋白分解、皱纹和色素沉着。阴天UVA透过率超过80%，普通玻璃也大多无法阻挡。建议使用标注SPF（UVB防护）+PA++（UVA防护）的宽谱防晒，出门前30分钟涂抹，每2～3小时补涂一次。

中医诊所观点

中医将紫外线损伤引起的色素沉着视为血热、血瘀。在以防晒霜做好一级预防的同时，推荐以白花藤、桑白皮、益母草等中药成分从内部改善已有色素的双重方法。