Q Tôi có thực sự cần thoa kem chống nắng vào ngày흐리mây hoặc trong nhà không?
A Vào ngày흐리mây, 80% tia UVA vẫn xuyên qua mây, vì vậy kem chống nắng cần thiết bất kể thời tiết. Trong nhà, UVA vẫn xuyên qua kính gây lão hóa da. Hãy chọn sản phẩm có cả chỉ số SPF (chống UVB) và PA (PPD) để bảo vệ khỏi UVA.
Trả lời chi tiết
UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng và ung thư da, còn UVA xuyên sâu đến lớp bì gây phân hủy collagen, nếp nhăn và sạm da. Ngày mây mù UVA vẫn xuyên qua hơn 80%, và hầu hết xuyên qua kính thường. Thoa kem chống nắng phổ rộng ghi SPF (UVB) + PA++ (UVA) trước khi ra ngoài 30 phút và thoa lại mỗi 2–3 giờ.
Quan điểm phòng khám y học cổ truyền
Đông y xem sạm da do tia UV là Huyết Nhiệt và Huyết Ứ. Song song với phòng ngừa bằng kem chống nắng, khuyến nghị phương pháp kép dùng các thảo dược như Bạch Hoa Đằng, Tang Bạch Bì, Ích Mẫu Thảo để cải thiện sắc tố từ bên trong.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Chỉ quản lý lối sống có ngăn được lão hóa da không? Có thể đạt đến mức độ nào?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Nghe nói sức khỏe đường ruột cũng ảnh hưởng đến da, điều này có đúng không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Da tôi thay đổi theo giai đoạn mãn kinh hoặc chu kỳ kinh nguyệt, nên quản lý như thế nào?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Rửa mặt kỹ lưỡng và nhiều lần hơn có tốt hơn cho da không?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi nghe nói ngủ không đủ giấc sẽ làm da xấu đi. Cụ thể tôi nên làm gì?
#Quản lý lối sống