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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#预后 / 恢复
Q 我今年45岁，住在仁川东区。每次感觉病情好转，压力大的时候就会不自觉地抓挠同一个地方，导致病情复发。请问有什么方法可以减少复发吗？
A 压力大的时候无意识地抓挠是导致病情复发的环节，所以必须改掉这个习惯，控制压力引起的瘙痒。如果事先放松心情，增强皮肤的自我修复能力，即使在同样的压力下，病情复发的频率也会降低。
详细回答
即使神经性皮炎病情有所好转，压力大的时候也容易复发，因为你会不自觉地抓挠同一个地方。这是因为“抓挠的习惯”本身——紧张时本能地伸手去抓——已经形成了一个顽固的恶性循环。减少复发的关键在于改变压力情境下的行为——例如，用其他事情代替触摸患处或用冷水冷却患处——并提前充分滋润瘙痒部位。董杰堂认为，对于频繁复发的人来说，仅仅控制皮肤表面是不够的。除了控制抓挠的习惯外，这种内科疗法旨在平息压力下产生的燥热（血虚和风燥），从而即使在同样的压力下，也能减轻瘙痒程度，减少皮肤刺激。当心境平静时，抓挠的冲动也会减少。
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