thông gió

Các nhóm thực phẩm giàu purine bao gồm: ① nội tạng động vật (gan, thận, tim), ② nước dùng và nước thịt, ③ cá béo (cá thu, cá mòi, cá cơm), ④ hải sản như nghêu, tôm và hàu, và ⑤ bia (bao gồm cả men). Đồ uống có đường cũng nguy hiểm vì fructose phân giải ATP làm tăng AMP, tiền chất của axit uric. Mặt khác, axit orotic có trong các sản phẩm sữa ít béo thúc đẩy bài tiết axit uric, và vitamin C có tác dụng ức chế tái hấp thu axit uric ở thận. Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng và kích thích được xem là nguyên nhân chính gây ra các chất thải sinh nhiệt trong cơ thể do làm suy giảm chức năng tiêu hóa và hấp thu. Rượu bia làm tăng năng lượng nóng, độc và phá vỡ khí huyết, gây ứ trệ tuần hoàn. Ngược lại, ăn nhiều thức ăn nhẹ, thanh đạm và uống nước ấm giúp hỗ trợ tiêu hóa và tạo điều kiện thuận lợi cho việc loại bỏ chất thải. Dựa trên đánh giá tình trạng sức khỏe của từng cá nhân, Dongjedang cung cấp hướng dẫn chế độ ăn uống cá nhân hóa để giúp bạn giảm thiểu đáng kể môi trường tạo ra axit uric.