
Q Tôi là một nhân viên văn phòng ở độ tuổi 30. Có đúng là thiếu ngủ và căng thẳng nghiêm trọng làm trầm trọng thêm bệnh đau cơ xơ hóa không?
A Đúng vậy, rối loạn giấc ngủ và căng thẳng mãn tính là những yếu tố làm trầm trọng thêm và là nguyên nhân gây ra bệnh đau cơ xơ hóa. Khi hormone tăng trưởng và các chất điều hòa cơn đau được tiết ra trong các giai đoạn ngủ sâu giảm đi, sự nhạy cảm trung ương sẽ tăng lên. Sự tăng cao mãn tính của cortisol, một hormone gây căng thẳng, cũng làm giảm ngưỡng đau.
Trả lời chi tiết
Giấc ngủ và bệnh đau cơ xơ hóa ảnh hưởng lẫn nhau theo cách tương hỗ. Thiếu ngủ sâu giai đoạn 3 và 4 (giấc ngủ sóng chậm) làm giảm tiết hormone tăng trưởng, đồng thời làm giảm tiết opioid nội sinh, chịu trách nhiệm phục hồi cơ bắp và giảm đau. Căng thẳng mãn tính làm rối loạn trục hạ đồi-tuyến yên-tuyến thượng thận (trục HPA), gây ra sự mất cân bằng cortisol, làm giảm ngưỡng đau và tăng cường sự nhạy cảm trung ương. Hơn nữa, khi hệ thần kinh giao cảm hoạt động quá mức, lưu lượng máu đến cơ giảm, dẫn đến một vòng luẩn quẩn khiến cơn đau càng dữ dội hơn. Từ góc nhìn của một phòng khám y học cổ truyền Hàn Quốc, sự kết hợp giữa giấc ngủ kém và căng thẳng là một mô hình điển hình trong đó sự cân bằng giữa tim và thận chồng chéo với sự tắc nghẽn năng lượng gan. Nếu dịch thận thiếu hụt, nhiệt từ tim không thể tản ra, dẫn đến chứng mất ngủ và lo lắng kéo dài; do đó, nếu năng lượng gan bị tắc nghẽn trong trạng thái này, đường dẫn truyền đau càng trở nên trì trệ hơn. Thận giúp ổn định hệ thần kinh trung ương bằng cách bổ sung tủy xương và não, nhưng sự suy giảm chức năng thận kéo dài dẫn đến giảm khả năng điều chỉnh cơn đau trung ương. Tại Dongjedang, chúng tôi áp dụng chiến lược phá vỡ vòng luẩn quẩn này bằng cách khôi phục sự cân bằng hệ thần kinh tự chủ thông qua châm cứu và cân bằng tim và thận bằng thuốc thảo dược phù hợp với thể trạng của bệnh nhân, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ trước tiên. Trong nhiều trường hợp, một khi giấc ngủ được phục hồi, ngưỡng chịu đau cũng tự nhiên tăng lên.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi là một phụ nữ ngoài 60 tuổi, đã mắc chứng đau xơ cơ hơn 10 năm. Liệu y học cổ truyền Hàn Quốc có thể giúp ích trong trường hợp bệnh kéo dài như vậy không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi là một nhân viên văn phòng ngoài 40 tuổi, hiện đang nghỉ phép vì bệnh đau cơ xơ hóa. Tôi có thể trở lại làm việc với phương pháp điều trị bằng y học cổ truyền Hàn Quốc được không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi là một phụ nữ ngoài 30 tuổi mắc chứng đau cơ xơ hóa, trầm cảm và hội chứng ruột kích thích. Liệu có thể điều trị cả ba bệnh này cùng một lúc không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi là một bà nội trợ ngoài 40 tuổi mắc chứng đau cơ xơ hóa. Tôi có nên tập thể dục không? Loại bài tập nào tốt?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi là một phụ nữ ngoài 50 tuổi sống ở quận Đông, Incheon. Tôi rất khó ngủ do mắc chứng đau cơ xơ hóa. Có cách nào để cải thiện giấc ngủ của tôi không?
#Quản lý lối sống
