
Q Có những loại thực phẩm nào cần tránh khi bị viêm cột sống dính khớp không? Tôi cảm thấy ăn bột mì làm tôi khó chịu hơn.
A Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với viêm cột sống dính khớp vì nó liên quan chặt chẽ đến trục miễn dịch đường ruột. Bột mì tinh chế, đường và thực phẩm chế biến sẵn có thể làm tăng tính thấm của ruột và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm toàn thân. Mặt khác, cá béo giàu omega-3, rau củ và thực phẩm lên men (probiotics) có lợi cho sức khỏe đường ruột và chống viêm. Thay vì hạn chế hoàn toàn chế độ ăn uống, việc giảm các thực phẩm gây viêm và tăng cường chế độ ăn chống viêm sẽ thực tế hơn.
Trả lời chi tiết
Theo các nghiên cứu về trục khớp cột sống, viêm niêm mạc ruột không triệu chứng được tìm thấy ở khoảng 60% bệnh nhân viêm cột sống dính khớp. Vì có một con đường miễn dịch (IL-23/IL-17) chung với bệnh Crohn và viêm loét đại tràng, sự mất cân bằng trong hệ vi sinh vật đường ruột có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm cột sống. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy việc tiêu thụ gluten, tinh bột tinh chế và thịt chế biến sẵn làm tăng tính thấm của ruột, và cũng có những nghiên cứu liên kết chế độ ăn Địa Trung Hải với việc giảm chỉ số BASDAI.
Góc nhìn từ một phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc
Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, hệ tiêu hóa (tỳ và dạ dày) là nguồn gốc tạo ra khí và huyết sau khi sinh; nếu chức năng tiêu hóa suy giảm, cơ bắp và dây chằng sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng, và chất thải dính tích tụ, làm tắc nghẽn các đường dẫn khí và huyết. Thực phẩm làm từ bột mì, thực phẩm lạnh và thực phẩm nhiều dầu mỡ là những thực phẩm tiêu biểu làm suy giảm chức năng tiêu hóa và thúc đẩy sự tích tụ chất thải như vậy. Nội khoa Đông Tĩnh Đình lấy phương pháp giải độc, tăng cường hệ tiêu hóa và loại bỏ chất thải đường ruột làm trụ cột chính của điều trị, tạo ra sự cộng hưởng với việc cải thiện chế độ ăn uống. Ngoài ra, các món ăn truyền thống lên men của Hàn Quốc (như Doenjang và Cheonggukjang) được khuyến nghị mạnh mẽ vì chúng có chức năng tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi có thể tiếp tục làm việc ngay cả khi bị viêm cột sống dính khớp không? Tôi làm công việc văn phòng và phải ngồi cả ngày.
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi là bệnh nhân nữ mắc viêm cột sống dính khớp và đang có kế hoạch mang thai. Tôi nên quản lý việc điều trị như thế nào trong thời kỳ mang thai?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Viêm cột sống dính khớp có gây ra viêm màng bồ đào hoặc các bệnh đường ruột không? Nó có ảnh hưởng đến các cơ quan khác nữa không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi bị viêm cột sống dính khớp. Loại bài tập nào tốt? Có được phép nâng vật nặng hoặc chạy bộ không?
#Quản lý lối sống
-
Q
Bệnh nhân viêm cột sống dính khớp có cần chú ý đến tư thế ngủ không? Việc lựa chọn gối hoặc nệm có quan trọng không?
#Quản lý lối sống
