
Q Tôi là một nhân viên văn phòng ngoài 40 tuổi, thích chơi bóng đá mỗi cuối tuần, nhưng vùng trên gót chân của tôi cứ bị đau. Tại sao lại xảy ra viêm gân Achilles?
A Viêm gân Achilles xảy ra khi các tổn thương nhỏ tích tụ trong mô gân do tác động lặp đi lặp lại và lạm dụng. Căng thẳng tập trung vào gân nếu bạn đột ngột tăng cường độ tập luyện mà không khởi động hoặc tham gia hoạt động trong thời gian dài trên bề mặt cứng. Thiếu linh hoạt ở cơ bắp chân cũng là một nguyên nhân chính gây căng thẳng quá mức lên gân Achilles.
Trả lời chi tiết
Gân Achilles là gân dày nhất trong cơ thể người, nối các cơ bắp chân (cơ bụng chân và cơ dép) với xương gót chân, và nó đóng vai trò như một bộ phận giảm xóc cho các tác động lặp đi lặp lại. Lạm dụng, tăng đột ngột khối lượng tập luyện, không giãn cơ đầy đủ, mang giày cứng và các bất thường về cấu trúc bàn chân như bàn chân bẹt hoặc vòm bàn chân cao đều gây căng thẳng tập trung lên gân, gây ra các vết rách nhỏ và viêm. Ở giai đoạn đầu, triệu chứng đau nhức xuất hiện khi bước đi bước đầu tiên vào buổi sáng, và nếu không được điều trị, bệnh có thể tiến triển đến thoái hóa gân. Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, viêm gân Achilles được xem là tình trạng suy giảm chức năng gan điều hòa cơ và gân, đồng thời năng lượng thận suy yếu, dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng cho xương và gân. Khi khí huyết trong các kinh mạch đi qua bắp chân và gót chân bị ứ đọng do làm việc quá sức hoặc căng thẳng, nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho gân và dây chằng bị gián đoạn, dẫn đến đau và cứng khớp. Tại Dongjedang, chúng tôi thực hiện điều trị phục hồi lưu thông kinh mạch thông qua châm cứu và kích thích tuần hoàn máu bằng cách tách các mô gân bị dính bằng kim châm.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi là một người đàn ông ngoài 40 tuổi, thích chạy marathon. Liệu tôi có thể chạy lại được sau khi điều trị viêm gân Achilles không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi được bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình khuyên nên phẫu thuật; liệu tôi có thể tránh phẫu thuật bằng phương pháp điều trị y học cổ truyền Hàn Quốc không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi nghe nói viêm cân gan chân thường xảy ra cùng với viêm gân Achilles. Liệu có thể điều trị cả hai cùng lúc không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Liệu có ổn không nếu tôi tập giãn cơ trong khi đang điều trị viêm gân Achilles? Tôi sợ nếu tập sai cách thì tình trạng có thể nặng hơn.
#Quản lý lối sống
-
Q
Chườm đá hay chườm nóng tốt hơn cho viêm gân Achilles? Tôi nên xử lý tại nhà như thế nào?
#Quản lý lối sống
