Giảm thuốc ngủ và thuốc an thần

Việc giảm thuốc ngủ không kết thúc nhanh chóng mà là quá trình giảm dần trong vài tuần đến vài tháng. Dùng càng lâu hoặc liều càng cao thì càng cần giảm nhẹ nhàng hơn để mất ngủ dội ngược đỡ nặng hơn. Nếu giấc ngủ xấu đi trong quá trình giảm liều, việc giảm tốc độ hoặc tạm thời duy trì liều cũng là điều chỉnh bình thường, vì vậy linh hoạt điều chỉnh kế hoạch cùng bác sĩ kê đơn khi theo dõi tiến triển là an toàn nhất. Vài ngày đầu giảm liều giấc ngủ có thể xấu đi nhưng thường sẽ ổn định theo thời gian.

Góc nhìn của phòng khám Đông y

Dongjedang theo dõi giấc ngủ dao động ở từng giai đoạn giảm liều, làm dịu cơ thể khi dao động lớn và củng cố khả năng tự ngủ khi ổn định hơn, cùng điều chỉnh nhịp độ. Thời điểm và mức độ giảm liều do bác sĩ kê đơn quyết định, Đông y hỗ trợ theo nhịp đó bằng cách giảm nhẹ mất ngủ dội ngược để việc giảm liều tiếp tục thuận lợi.