Q Tôi là nội trợ ngoài 40 tuổi. Dù ăn kiêng thế nào thì mặt và bắp chân vẫn phù như cũ. Chăm sóc giảm phù có thực sự làm giảm phần phù này không? Hay chỉ giảm tạm thời rồi lại phù lại?
A Khai thông nước ứ đọng và cải thiện tuần hoàn thực sự giúp giảm phù. Nhưng nếu các thói quen gây ra như ăn mặn, ngồi lâu vẫn không đổi thì rất dễ bị phù trở lại. Vì vậy cần kết hợp chăm sóc tuần hoàn với điều chỉnh lối sống thì hiệu quả mới lâu dài.
Trả lời chi tiết
Vì phù là do nước tích tụ trong mô nên cải thiện tuần hoàn và giảm natri có thể làm giảm rõ rệt tình trạng này. Nhưng nếu nguyên nhân gốc rễ như ngồi lâu, ăn mặn, ít vận động vẫn không thay đổi thì phù sẽ quay trở lại. Cách chỉ rút nước tạm thời thường chỉ mang lại hiệu quả ngắn hạn, còn kết hợp điều chỉnh thói quen với chăm sóc tuần hoàn sẽ giúp kết quả duy trì lâu dài.
Góc nhìn của phòng khám Đông y
Dongjedang tiếp cận tình trạng phù không phải bằng cách "tạm thời vắt bỏ nước ứ đọng" mà là "mở đường để tuần hoàn lưu thông, không cho nước ứ đọng lại". Khai thông nước và tuần hoàn ứ trệ để phục hồi chuyển hóa giúp giảm cảm giác nặng nề, đồng thời chúng tôi cũng giúp điều chỉnh nhịp sinh hoạt để duy trì trạng thái cải thiện đó. Mục tiêu là chấm dứt vòng lặp giảm tạm thời rồi lại phù trở lại.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi ngoài 40 tuổi, từ trước đến giờ vẫn nghĩ mình vốn có cơ địa dễ bị phù. Người như tôi chăm sóc thì có thực sự hết phù được không? Hay cơ thể vốn dễ phù là điều không thể thay đổi?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi ngoài 30 tuổi, ăn kiêng giảm được cân nhưng bắp chân và mặt vẫn dày như cũ. Làm sao để phân biệt đây là mỡ hay phù? Nếu là phù thì chăm sóc có làm giảm được phần này không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi là phụ nữ ngoài 40 tuổi, bị bệnh tuyến giáp phải uống thuốc, mặt và tay hay bị phù. Có bệnh nền thì có thể chăm sóc giảm phù được không? Bệnh nền có thể liên quan đến tình trạng phù không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi là freelancer ngồi máy tính rất lâu. Có cách nào giảm phù tại nhà mà không cần đến phòng khám không? Mỗi ngày nên làm gì để chân đỡ phù hơn?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi là phụ nữ ngoài 20 tuổi, vì ghét phù nên cố ý uống ít nước, nhưng có vẻ lại càng phù hơn. Uống nhiều nước thì phù, hay uống ít nước mới không phù?
#Quản lý lối sống