의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 스트레스나 생활 습관이 자궁내막증을 악화시키나요?
A 네. 만성 스트레스는 코르티솔 분비를 높여 에스트로겐 우세 환경을 만들고, 수면 부족은 면역 기능을 떨어뜨려 내막 조직 증식을 촉진합니다.
상세 답변
만성 스트레스는 코르티솔을 과다 분비시켜 황체호르몬(프로게스테론)을 억제하고 에스트로겐 우세 상태를 만듭니다. 이는 자궁내막 조직의 증식 환경을 조성합니다. 또 수면 부족은 NK세포 활성을 낮춰 자궁 외 내막 조직 제거 기능을 방해합니다. 장시간 앉아있는 자세, 골반 냉기 노출(차가운 바닥·에어컨 바람)도 골반 혈행을 악화시킵니다.
한방 클리닉 관점
동제당에서는 스트레스로 기의 흐름이 막힌 상태를 어혈의 선행 조건으로 봅니다. 기체(氣滯)를 풀기 위해 기 순환을 돕고 긴장을 완화하는 한약과 자율신경 조절 침 치료를 병행하며, 규칙적인 수면과 산책을 생활 습관으로 지도합니다.
관련 자주 묻는 질문
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