의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 더운 날, 오래 서 있을 때, 생리 즈음에 증상이 훨씬 심해져요. 왜 그런 걸까요?
A 더위·오래 서 있기·생리·과식은 모두 혈액을 하체나 소화기로 몰거나 탈수를 유발해 POTS를 악화시킵니다. 이런 유발 상황을 미리 알고 수분 보충·자세 관리로 대비하면 증상을 줄일 수 있습니다.
상세 답변
POTS는 유발 상황이 비교적 뚜렷합니다. 더운 날씨나 뜨거운 목욕은 혈관을 넓히고 땀으로 탈수를 유발해 증상을 키웁니다. 오래 서 있으면 혈액이 하체로 고여 심장이 더 빨리 뛰고, 과식은 혈류를 소화기로 몰아갑니다. 생리 전후 호르몬 변화나 수면 부족도 증상을 악화시킵니다. 이런 상황을 예측해 수분을 미리 챙기고, 오래 서 있을 때 종아리에 힘을 주거나 다리를 교차하는 것이 도움이 됩니다.
한방 클리닉 관점
동제당에서는 이런 유발 요인이 순환의 균형을 흔드는 방식을 함께 살핍니다. 더위·생리로 진액이 빠지고 순환이 흐트러진 몸에는, 부족한 진액을 채우고 순환을 안정시키는 힘을 보강해 외부 자극에도 자율신경이 덜 흔들리도록 균형을 다지는 데 중점을 둡니다.
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