This service is only for foreign residents in Korea. Overseas residents are not eligible.

자율신경실조증

어지럼·심계·소화불편이 뒤섞인 자율신경 불균형을 조율합니다.

의료 감수최장혁원장

의료진 감수

동제당한의원·최장혁원장

#음식 / 유발 요인

Q 자율신경실조증에는 물과 소금을 챙기라던데 정말 그런가요? 어떻게 먹어야 하나요?

A 기립성 어지럼처럼 혈압 조절이 잘 안 되는 경우, 충분한 수분과 적절한 염분 섭취가 증상 완화에 도움이 됩니다. 다만 고혈압·심장·신장 질환이 있으면 염분 조절이 필요하니 반드시 의료진과 상의해야 합니다.

상세 답변

일어설 때 어지럽거나 혈압이 잘 유지되지 않는 유형에서는, 충분한 수분과 적절한 염분 섭취가 혈액량을 유지해 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 규칙적인 식사로 혈당을 안정시키고, 끼니를 거르지 않는 것도 중요합니다. 단, 고혈압·심부전·신장 질환이 있는 분은 염분 섭취를 늘리면 안 되므로 반드시 담당 의료진과 상의해야 합니다.

한방 클리닉 관점

동제당에서는 수분·염분 같은 생활 관리를 기본으로 안내하되, 그 위에 몸이 스스로 혈압과 순환을 조절하는 힘을 되살리는 데 초점을 둡니다. 부족한 기운을 채우고 순환을 도우면, 외부에서 챙기는 것에만 기대지 않고도 오르내리는 균형이 안정되어 갑니다.