의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 술을 마신 다음 날이나 추운 날에 저림이 유독 심합니다. 관계가 있나요?
A 관계가 있으며, 추위는 말초 혈관을 좁혀 저림을 뚜렷하게 만들고 술은 말초 신경에 부담을 주어 회복을 늦추기 때문에 그런 날 더 심해집니다. 잦은 음주와 흡연은 저림을 오래 끌고 가는 요인입니다.
상세 답변
손발이 차고 찬 곳에서 증상이 뚜렷해지는 양상이면 순환 쪽 비중이 큽니다. 겨울에 심해지고 따뜻하게 하면 누그러지는 패턴이 여기에 해당합니다. 반대로 자세와 무관하게 양쪽 발끝부터 서서히 올라오는 저림은 다른 경로를 봅니다.
한방 클리닉 관점
손발을 따뜻하게 유지하는 것만으로도 체감이 달라지는 분이 많습니다. 겨울에는 장갑·수면양말처럼 단순한 조치가 도움이 되고, 반신욕이나 족욕도 무리 없는 범위에서 권합니다. 다만 감각이 둔한 분은 온도를 반드시 손으로 먼저 확인하십시오.