의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#재발 대처
Q 우울증 치료가 끝난 뒤에는 얼마나 자주 점검을 받아야 하나요?
A 첫 삽화라면 증상 소실 후 6개월 정도 월 1회 점검을 권하고, 두 번 이상 재발한 경우는 계절 변화·큰 사건 전후에 미리 오는 방식으로 더 길게 관리합니다. 항우울제 유지 기간과 감량 시점은 정신건강의학과가 정하며, 한의원 점검은 그 일정과 맞춰 잡습니다.
상세 답변
우울증은 한 번 겪으면 재발 가능성이 있고 재발 횟수가 늘수록 다음 재발 위험도 커지므로, 증상이 없을 때도 수면·활동량·흥미를 스스로 관찰하는 습관이 중요합니다. 특히 일조량이 줄어드는 가을·겨울 초입, 이직·이사·가족 변화 앞뒤는 재발이 잦은 시기라 그 전에 점검하는 것이 도움이 됩니다. 평소에는 규칙적인 기상, 주 3회 이상 운동, 아침 햇빛, 음주 제한을 유지합니다.
한방 클리닉 관점
진료 종료 시에는 그동안 효과를 봤던 생활 원칙과 재발 신호를 정리해 드립니다. 이후 점검에서는 척도 설문과 복진으로 상태를 짧게 확인하고, 필요할 때만 단기 처방으로 대응합니다.