의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 야근이 많고 스트레스가 심할 때마다 이명이 커지는 것 같아요. 정말 관련이 있나요?
A 네. 스트레스와 수면 부족은 자율신경을 긴장시키고 청각 중추를 과민하게 만들어 이명을 악화시키는 대표 유발 요인입니다. 피로가 쌓이면 이명에 예민해지는 악순환이 생깁니다.
상세 답변
심리적 스트레스와 수면 부족은 코르티솔(스트레스 호르몬)을 높여 내이 혈류를 줄이고 청각 신경계를 과민하게 만듭니다. 피로가 누적되면 이명에 집중하게 되어 소리가 더 크게 느껴지는 악순환이 형성됩니다. 불규칙한 취침과 과도한 업무, 긴 모니터 작업으로 굳은 목과 어깨도 뇌 혈류를 제한해 이명을 도드라지게 합니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 과로와 스트레스가 반복되면 신장(腎)의 정기가 고갈되고 간의 열이 위로 치솟아 귀를 자극하는 신허·간화 상태가 된다고 봅니다. 동인천 인근에서 야근이 잦은 30~40대 직장인 이명 환자 중 기혈을 보강하고 상열을 내리는 치료 이후 야근 이후에도 이명이 덜 심해지는 변화를 경험하는 분이 많습니다. 수면 패턴과 스트레스 관리를 치료와 함께 가져가는 것이 중요합니다.
관련 자주 묻는 질문
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