의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#재발 대처
Q 긴장성 두통 치료가 끝나면 얼마 간격으로 관리받는 게 좋을까요?
A 두통이 안정된 뒤 6개월 정도는 1~2개월 간격으로 두통 일기와 압통점을 점검하고, 이후에는 바쁜 시기·환절기 앞에 한 번씩 확인하는 방식을 권합니다. 만성 이력이 있으면 더 길게 잡습니다.
상세 답변
긴장성 두통은 자세·업무·수면 습관에 따라 계속 변하므로 완치 선언보다 점검 간격을 서서히 늘려 가는 방식이 재발을 줄입니다. 점검에서는 두통 일수·강도·진통제 사용일과 목·어깨 압통점을 지난번과 비교하고, 마감이나 환절기처럼 취약한 시기가 다가오면 그 전에 짧은 치료로 대비합니다.
한방 클리닉 관점
유지 단계에서는 매일 복용하는 처방을 줄이고 취약 시기에만 쓰는 처방과 스트레칭·수면·자세 규칙 위주로 전환합니다. 방문 간격은 재발 빈도와 업무 변화에 맞춰 조정합니다.