의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#생활 관리
Q 스트레스받을 때마다 배가 더 아프고 설사가 심해지는 것 같아요. 스트레스 관리가 정말 치료에 중요한가요?
A 스트레스는 뇌-장 축을 통해 장 운동을 직접 자극해 설사와 복통을 악화시킵니다. 장염후유증에서 심리적 안정은 단순 생활 관리 이상으로 치료의 중요한 축입니다.
상세 답변
스트레스를 받으면 뇌에서 신호가 내려가 장 수축과 분비가 빨라지며 설사·복통이 심해집니다. 특히 장염 후 예민해진 내장 신경은 스트레스 자극에 더 강하게 반응합니다. 충분한 수면, 규칙적인 가벼운 운동, 심호흡이나 명상 같은 이완 활동이 도움이 됩니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 정신적 긴장이 비위 기능을 해친다고 봅니다. 장 치료와 함께 스트레스로 인한 기의 울체를 풀어주는 치료를 병행하면 장과 마음이 함께 안정됩니다.
관련 자주 묻는 질문
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