의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#생활 관리
Q 궤양이 또 생기지 않으려면 평소 어떤 습관을 들여야 하나요?
A 규칙적으로 적게 자주 먹기, 공복을 오래 두지 않기, 술·커피·흡연 줄이기, 진통제 함부로 먹지 않기, 스트레스 관리가 핵심입니다. 작은 습관이 재발을 크게 줄입니다.
상세 답변
점막에 부담을 적게 주는 식사 습관이 가장 중요합니다. 끼니를 거르지 않고 규칙적으로 먹되 한 번에 과식하지 않으며, 자극적인 음료와 흡연을 줄이는 것이 기본입니다. 특히 소염진통제는 꼭 필요한 경우 외에는 함부로 복용하지 않도록 주의해야 합니다.
한방 클리닉 관점
생활습관 개선과 점막 회복은 함께 갈 때 효과가 큽니다. 한방 치료로 위장의 자생력을 살리면서 지킬 수 있는 습관을 하나씩 들이면, 재발 없이 편안한 상태를 오래 유지할 수 있습니다.
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