의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 특정 음식을 먹으면 배가 더 아픈데, 어떤 음식이 복통을 유발하나요?
A 고지방식·자극적인 음식·유제품·생과일·탄산·카페인이 흔한 유발 요인입니다. 개인차가 크므로 통증이 반복되는 음식을 기록해 두는 것이 중요합니다.
상세 답변
과민성 장증후군이나 기능성 복통에서는 음식이 중요한 유발 요인입니다. 일반적으로 고지방식, 매운 음식, 유제품(유당불내증), 생양파·마늘, 탄산음료, 과도한 카페인이 장운동 이상과 복통을 유발할 수 있습니다. 저포드맵(Low-FODMAP) 식이가 과민성 장 복통을 줄이는 데 효과적이라는 근거가 있습니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 차갑고 날 것의 음식(生冷食)이 위장을 냉하게 해 통증을 유발한다고 봅니다. 위장의 냉·열 상태와 소화력을 파악한 뒤 개인에 맞는 식이 지침을 함께 안내해 드립니다.
관련 자주 묻는 질문
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