의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 통증이 있을 때 특별히 피하거나 챙겨야 할 음식이 있을까요?
A 통증 자체를 없애는 특효 음식은 없지만, 규칙적인 식사와 충분한 수분, 단백질·채소 위주 식단이 회복의 바탕이 됩니다. 과도한 음주·당분·자극적인 음식은 수면과 신경 안정을 방해하므로 줄이는 것이 좋습니다.
상세 답변
신경통에 마법 같은 음식은 없지만, 식습관은 감량기 회복의 바탕이 됩니다. 끼니를 거르거나 정제 당류로 때우면 혈당이 출렁여 컨디션과 수면이 나빠지고, 과도한 음주는 신경과 잠을 방해합니다. 규칙적인 식사 시간, 충분한 수분, 단백질과 채소가 골고루 든 식단이 몸의 회복과 신경 안정에 도움이 됩니다. 특정 영양제나 식이가 궁금하면 진료 시 상담하세요.
한방 클리닉 관점
한의학에서 소화기(비위)는 음식에서 기운을 뽑아 몸을 회복시키는 핵심 장부입니다. 소화 리듬이 흔들리면 순환과 회복도 함께 더뎌지므로, 동제당은 감량기에 소화·식사 리듬부터 세워 통증 회복의 바탕을 다집니다. 감량 자체는 처방의와 함께 진행하고, 한방은 그 과정을 지지합니다.
관련 자주 묻는 질문
#신경통약
#식습관
#회복