繊維筋肉痛

繊維筋肉痛患者における食物と症状の関係は個人差が大きいが、共通して避けるべき食品群があります。精製炭水化物と砂糖はインスリンスパイクとともに全身炎症指標（CRP・IL-6）を高めます。加工肉やトランス脂肪も同じ機序で痛みを悪化させます。カフェインは短期的な覚醒効果の後にエネルギー暴落を引き起こし、サーファの睡眠を妨げます。アルコールは睡眠構造を乱し、筋肉の回復を妨げます。一部の患者ではグルテン・乳製品・ナイトシェード（トマト・枝・ピーマン）除去後の痛みが減ったという報告があり、個人別の食品日記追跡が助けられます。作ります。消化機能が弱くなると、筋肉に栄養が正常に供給されず、筋肉のスリムがひどくなり、老廃物が循環を妨げるとオーラや血の循環がさらに停滞します。冷たい食べ物と私の食べ物の過剰摂取は、消化の暖かいオーラを傷つけ、冷たいオーラと湿気が筋肉に侵入しやすい体内環境を作り出します。東祭堂では治療と一緒に食品指導も並行するが、温かく消化が良い食品で消化機能を活かし、体内老廃物を減らす方向を基本に案内します。