医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#可能性 / 現実性
Q マラソンを楽しむ40代の男性なのに、アキレス腱炎治療後に再び遊べますか？
A 適切な治療とリハビリ運動を終えると、ほとんどの患者はランニングを含むスポーツ活動に戻ることができます。完全復帰時点はガンの状態と筋力回復の程度によって異なり、通常3〜6ヶ月が必要です。復帰後も漸進的な訓練の増加と準備運動を徹底的に守れば、再発なしに運動を持続できます。
詳細回答
マラソン復帰の可能性は十分です。カギは、ガン組織の構造的回復と鼻腹筋・カザミ筋の筋力および弾性回復です。偏心性強化運動でガンの負荷収容能力を高め、トレッドミル→ジョギング→テンポラン順に負荷を段階的に増やす必要があります。超音波でガンの状態を確認した後、復帰時点を決定し、痛みなしに20分ジョギングが可能なときに復帰準備ができたと見ています。運動復帰前に腎臓の気運が不足している状態が残っていると、トレーニング中に循環がスムーズではなく、再び怪我をする危険性が高くなります。同製糖では治療後復帰準備段階で伐採・薬針でガンの弾性を高め、体質に合わせた漢方薬で運動後の回復力を強化します。復帰時に個人別訓練量増やすガイドも提供します。
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