医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q コーヒーとお酒を楽しんでいますが、これは夜の足の症状をもっとひどくしますか？
A カフェインとアルコールは睡眠を妨げ、ドーパミン・鉄の吸収に影響を与え、下肢不安症候群を悪化させる代表的な要因です。夕食後の摂取量を減らすだけで夜間の症状が改善することがあります。
詳細回答
カフェインはドーパミン受容体に影響を与え、睡眠を妨げ、夜間の下肢不安症状を引き起こす可能性があります。アルコールは最初は鎮静効果がありますが、睡眠後半のリバウンドで症状を悪化させます。抗ヒスタミン薬を含むいくつかの睡眠アジュバントや鎮痛剤も症状をひどくする場合があります。血を補う治療と一緒に夕方カフェイン・アルコールを減らしていくと夜間症状改善効果がより早く現れます。
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