医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 減薬を始めてから甘いものが無性に欲しくなり、感情の起伏も激しくなりました。食生活と関係がありますか？
A 減薬期には感情が揺れ動き甘い物が欲しくなりやすいですが、精製糖でしのぐと血糖値が急上昇・急降下し、気分の起伏や疲労をかえって強めます。規則的な食事とタンパク質・野菜を意識すると、感情も体もかなり安定します。
詳細回答
抗うつ薬の減薬中は気分が不安定になり、甘いものや炭水化物が欲しくなることがよくあります。しかし精製糖中心の食事は血糖値を急に上げて下げるため、イライラ・疲労・不安を強め、これが減薬症状と重なってさらにつらく感じさせます。規則的な食事時間、十分なタンパク質と野菜、安定した血糖管理が、減薬期の感情の起伏を減らす実質的な方法です。
韓方クリニックの視点
韓方医学では消化器（脾胃）は食べ物から気を取り出し、心を支える力まで作る臓腑と考えます。消化のリズムが乱れると気分も一緒に揺れるため、東済堂は減薬期に崩れた消化・食事リズムから整え、体と感情の土台を安定させます。減薬そのものは主治医と一緒に進め、韓方はその過程を支えます。
関連FAQ
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