醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 我聽說患有多囊性卵巢綜合症 (PCOS) 的人需要減肥。飲食真的那麼重要嗎？我該注意哪些食物？
A 由於多囊性卵巢症候群與胰島素阻抗性密切相關，因此，低升糖指數飲食（減少精製碳水化合物和糖的攝取）以及體重管理是恢復排卵的關鍵。建議先減少含糖飲料和麵粉類食物的攝取。
詳細回答
由於多囊性卵巢症候群與胰島素抗性密切相關，導致血糖快速升高的食物會加重荷爾蒙失衡和排卵障礙。因此，建議減少精製碳水化合物、糖、含糖飲料和麵粉類食物的攝入，並轉向以全穀物、蔬菜和蛋白質為主的低升糖指數飲食。對於超重者而言，減重5%至10%通常就能改善排卵和月經週期，因此透過飲食和運動進行體重管理是治療的基礎。在韓醫中，這種情況通常被視為“濕痰”，即代謝廢物的積聚，阻礙子宮和卵巢的功能。冬治堂療法旨在透過規律飲食（例如不漏早餐）來穩定血糖水平，並清除積聚的濕痰，從而使身體恢復規律的排卵。
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