医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 多嚢胞性卵巣症候群であれば肉を抜かなければならないというのですが、食事はそんなに重要ですか？どんな食べ物に気を付けるべきですか？
A 多嚢胞性卵巣症候群はインスリン抵抗性と関連が深く、精製炭水化物・糖分を減らす抵当指数食と体重管理が排卵回復の核心です。甘い飲み物や小麦粉の食べ物から減らすことをお勧めします。
詳細回答
多嚢胞性卵巣症候群はインスリン抵抗性と密接に、血糖を急激に上げる食品がホルモンの不均衡と排卵障害を悪化させることがあります。そのため、精製炭水化物・砂糖・甘い飲み物・小麦粉の食べ物を減らし、通穀物・野菜・蛋白質中心の抵当指数食に変えることが推奨されます。太り過ぎの場合、体重を5～10％だけ減らしても排卵や月経周期が改善することが多く、食事や運動による体重管理が治療の基礎となります。機能を遮るものと見ることが多いです。東帝党は朝をろ過しない規則的な食事で血糖の流れを安定させ、積み重ねた湿気を整理し、排卵が規則的に戻ってくる体を作ることを目指しています。
関連FAQ
#다낭성난소증후군
#식이
#체중관리