醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 新學期開始後，我的孩子食慾不振。請問哪些食物有助於緩解新學期症候群？
A 脾胃處於壓力狀態時，建議食用溫熱、易消化的食物。應減少辛辣、寒涼食物、碳酸飲料和點心的攝入，因為這些食物會加重脾胃的負擔。
詳細回答
新學期症候群期間，脾胃因壓力和肝氣鬱結而虛弱。此時，食用涼菜、冰淇淋、涼麵等寒涼刺激性食物會進一步損害脾胃的陽氣，而辛辣或油膩食物會增加消化負擔，加劇腹痛和食慾不振。相反，溫熱的粥、大醬湯和清淡烹調的蔬菜有助於舒緩脾胃，補充能量。
T4 韓醫診所的觀點
東濟堂建議在學期初準備軟糯溫熱的早餐。空腹喝冷牛奶或果汁會刺激脾胃，造成腹痛。用孩子喜歡的溫熱食物營造出正面的早餐氛圍，也有助於緩解孩子厭學的情況。
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