
醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 我聽說鋅有助於恢復嗅覺。透過食物還是補充劑來補充鋅會有幫助呢?
A 鋅是一種微量元素,對嗅覺受體蛋白和黏膜的再生至關重要。雖然補充鋅在缺鋅時有效,但過量攝取反而會損害嗅覺神經。適量食用富含鋅的食物,如牡蠣、紅肉和南瓜籽,是安全的。
詳細回答
鋅是一種微量元素,對維持嗅覺受體膜蛋白的結構和嗅覺上皮細胞的正常更新至關重要。有報導稱,缺鋅會導致嗅覺閾值升高,補充鋅後可恢復正常。然而,需要注意的是,有報導稱,在鋅含量充足的情況下使用高劑量鼻噴劑反而會損害嗅覺神經。攝取鋅最安全的方式是透過食用牡蠣、紅肉、花生和南瓜籽等食物,並保持食物的均衡攝取。在東傑堂,我們推薦以富含鋅的食物為主的飲食,並搭配使用健脾益胃的處方,以增強微量元素的吸收。這是因為,當脾胃虛弱導致吸收不良時,僅靠營養補充品是不夠的。我們將飲食指導與有助於消化吸收的中藥處方結合。
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