醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 我在東仁川上班忙得吃飯很匆忙，哪些食物會加重腸系膏炎症？
A 油膩刺激的食物、加工食品、暴飲暴食會助長腸道炎症反應。加重消化負擔的飲食習慣積累後，也會影響腸系膏血流和淋巴迴圈。
詳細回答
飽和脂肪多的油炸食品、加工肉、刺激辛辣食物、頻繁暴食和不規律飲食會提高整個腸道的炎症反應。過量飲酒也可能惡化腸黏膜和腸系膏免疫環境。新鮮蔬菜水果、發酵食品、充足水分攝入作為抗炎飲食有幫助。
韓醫診所觀點
韓醫推薦消化負擔小的清淡飲食（粥、蒸蔬菜、發酵食），強調減少油膩食物以免痰飲積聚。我們會共同制定忙碌生活中現實可行的飲食指南。
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