醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#原因說明
Q 我是快30歲的上班族。減肥時確實能瘦下來,可一停下來很快就胖得更多。為什麼總是反反覆覆地反彈呢?
A 急劇減重不僅減掉脂肪,還會減掉肌肉,同時讓基礎代謝下降。所以一停止減肥,即使吃得比以前少也更容易發胖,於是反覆反彈。
詳細回答
短期靠挨餓減掉的體重,會連同肌肉一起減少。肌肉減少後,靜止時消耗的能量(基礎代謝)就會降低,一旦停止減肥、恢復原來的飲食,多餘的熱量就會直接儲存為脂肪。再加上調節食慾的荷爾蒙也被打亂、飢餓感更強,結果往往比減肥前還要重。
韓方診所觀點
東濟堂認為,重建因反覆反彈而崩壞的代謝,是管理的關鍵。我們的目標是恢復因挨餓減肥而流失的肌肉與循環之力,在清除多餘的同時,讓身體回到不再容易發胖的狀態。
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