醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#原因說明
Q 生完第一個孩子已經7個月了，體重還沒回到孕前，小腹和腿部的浮腫也消不下去。這是為什麼呢？
A 生產時增加的體重和體內的水分不會馬上消退，再加上哺乳、睡眠不足、活動減少，恢復就會變慢。與其勉強節食，不如先讓身體恢復，再慢慢減重更安全。
詳細回答
懷孕期間，身體會增加體重、水分和脂肪，為哺育寶寶做準備。產後這些變化不會一下子消失，荷爾蒙恢復正常需要幾個月的時間。再加上夜間餵奶導致的睡眠不足、育兒使活動量減少，浮腫和體重就會比預期停留得更久。這大多是自然的恢復過程，會隨著時間慢慢好轉。
韓方診所觀點
東濟堂將產後肥胖視為「生產過程中殘留在體內的水分和瘀血未能排出而停滯的狀態」。與其強行節食減重，不如先照顧恢復，溫和地排出停滯的部分，幫助身體不勉強地回到原位，讓體重隨之下降。
相關FAQ
#산후비만
#원인
#산후회복