医疗团队审核
동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#原因说明
Q 生完第一个孩子已经7个月了，体重还没回到孕前，小腹和腿部的浮肿也消不下去。这是为什么呢？
A 生产时增加的体重和体内的水分不会马上消退，再加上哺乳、睡眠不足、活动减少，恢复就会变慢。与其勉强节食，不如先让身体恢复，再慢慢减重更安全。
详细回答
怀孕期间，身体会增加体重、水分和脂肪，为哺育宝宝做准备。产后这些变化不会一下子消失，激素恢复正常需要几个月的时间。再加上夜间喂奶导致的睡眠不足、育儿使活动量减少，浮肿和体重就会比预期停留得更久。这大多是自然的恢复过程，会随着时间慢慢好转。
韩方诊所观点
东济堂将产后肥胖视为"生产过程中残留在体内的水分和瘀血未能排出而停滞的状态"。与其强行节食减重，不如先照顾恢复，温和地排出停滞的部分，帮助身体不勉强地回到原位，让体重随之下降。
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