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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 我最近工作到很晚，压力很大，感觉我的月经不调情况越来越严重了。压力也会影响多囊卵巢综合征吗？
A 压力会导致肾上腺分泌更多皮质醇和雄激素，从而加重多囊卵巢综合征的症状。睡眠不足也会损害血糖调节，增加胰岛素抵抗。
详细回答
在慢性压力下，下丘脑-垂体-肾上腺轴会过度活跃，导致皮质醇和雄激素分泌过多。这会扰乱黄体生成素（LH）的分泌模式，形成恶性循环，加剧排卵障碍。由于晚上11点到凌晨1点之间熬夜会扰乱身体的激素恢复周期，因此保持规律的作息时间，按时入睡和起床至关重要。在韩医中，认为当压力导致肝气郁结时，气血运行受阻，容易积聚痰湿和血瘀。除了治疗外，还会服用疏肝理气的草药，并通过生活方式指导来改善睡眠和呼吸。
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