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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#原因说明
Q 早上醒来是世界上最难的事，一到下午就整个人垮掉。网上说的"肾上腺疲劳"是这种情况吗？
A "肾上腺疲劳"并非正式的医学诊断名称，而是描述慢性压力导致疲劳的通俗概念。它把早晨起床困难、下午骤然乏力、想吃咸食或咖啡因的感觉归为一类，但实际状态首先应通过检查和诊疗来确认。
详细回答
"肾上腺疲劳"这个说法广为流传，但内分泌学界认为支持这一说法的证据不足，因此并不将其视为正式诊断。取而代之的是，人们通俗地用它来形容慢性压力、睡眠不足和过度劳累叠加而产生的疲劳状态。常见表现为早晨难以起床、下午急剧乏力、特别想吃咸食或咖啡因，以及在压力面前容易崩溃。
韩方诊所观点
韩医认为这种疲劳是"作为身体引擎的五脏六腑生成和运转能量的力量，尤其是根本之气下降的状态"。当支撑身体的根基之气（气虚、肾虚）变弱时，早晨就难以"启动"，也更容易被压力击垮，因此治疗重点在于补充根基元气、稳定自律神经，重新唤起身体自我恢复的能力。
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